Hola chic@s!!!

Feliz Domingo, yo he comenzado de cocinillas, haciendo sopa de cebolla francesa y solomillo de pavo a la salsa de rabo de buey... mmm está quedando delicioso.


Y el post de hoy es de los beneficios que tiene la levadura de cerveza en nuestro cuerpo y porqué tomarlo.

Yo os confieso que lo llevo usando muchos años para mi cabello y uñas, pero no sólo sirve para eso, sino también para muchas cosas más.

Siempre me ha gustado cuidarme, e intento meter en mi alimentación productos beneficiosos para mi salud.

Lo bueno de la levadura de cerveza, es que es muy económico y está al alcance de todos los bolsillos.

En la levadura se encuentra concentrada muchas sustancias nutritivas.

Se comercializa tanto en copos,polvo o comprimidos.

Ahora mismo lo estoy consumiendo en copos, están buenísimos y lo añado a ensaladas como a yogures.

Pero no hace mucho lo tomaba en pastillas, pero prefiero en copos, esta delicioso.

Es uno de los elementos nutricionales más importantes, contiene proteína y todos los aminoácidos esenciales, vitaminas del complejo B, minerales  oligoelementos (predominando el fosfato, potasio, azufre, magnesio y calcio), ácidos grasos insaturados (controlan el colesterol malo) y fibras.

Tiene una protección antioxidante y previene del cáncer.

Y contribuye a reducir " peso" ;).

Los beneficios son los siguientes:

*Regenera la flora intestinal.

*Activa el sistema inmunológico.

*Estimula la glándula tiroides .

*Es adecuada para el embarazo y la lactancia, tanto para niños y adolescentes.

*Es ideal para hipertensos.

* Es apta para celíacos.

*Ayuda a la regeneración de la piel, tanto para el acné, cicatrices o quemaduras.

*Mejora el estreñimiento.

*Y para deportistas es un suplemento energético.



Bueno chic@s, espero que lo consuman, yo lo tomo 3 veces al día, en mis comidas.

Ser felices y un abrazo enorme!!!!