Hace mucho que os debía este post ya que las que me siguen por mis redes sociales conocen que practico yoga junto a otras actividades. Pero no quería hacer cualquier post y contar lo que ya todos saben, que <<practicar yoga es saludable tanto para el cuerpo como para la mente>>. Quiero que vayan más allá de lo que siempre hemos escuchado y leído, el yoga es un estilo de vida,  tan necesario como el respirar desde que comienzas a practicarlo, es la unión de tu mente con tu cuerpo, es el control mental y corporal de uno mismo, lo mejor de todo, encuentras tu propio equilibrio y decir que es una de las mejores decisiones de mi vida fue el poder practicar esta disciplina tan antigua.

Hola chic@s! Muchas gracias por todas las visitas al post anterior, si no lo habéis visto, pinchen aquí.

Hace mucho tiempo quería compartir con vosotr@s mis básicos para entrenar en mi Gym, las que me siguen desde hace tiempo, saben que práctico diversos deportes, tanto de montaña, yoga, entrenador personal..... Pero también voy a mi Gym hacer diferentes actividades como el spinning (lo adoro), ejercicios aeróbicos, pesas, clases dirigidas.....etc.

Pues hoy en el post os voy a mostras mis imprescindibles para ir al gym y que no puede faltar!!!

Para entrenar en buen estado, debemos de usar ropa deportiva cómoda y por supuesto de buena calidad!!!En mi caso, casi toda la ropa deportiva es de Oysho (sí es cara, pero de una calidad maravillosa), unas zapatillas ideales para movernos, como en mi caso correr, al tener unas rodillas delicadas cualquier calzado no es acto para mí, un Top que sujeto bien el pecho y una sudadera para salir del gym y no enfermarnos con el sudor (soy de esas chicas que no nos duchamos en el gym).